Qu'est ce que le Rêve d'Éveil ?
"Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur se réveille"
Carl Gustav Jung
Le rêve d’éveil est une méthode d’exploration de l’imaginaire à visée thérapeutique.
Il s’appuie sur la capacité naturelle de l’être humain à produire des images, des scènes et des symboles, et sur la possibilité de les vivre consciemment, dans un état de veille modifiée.
Le rêve d’éveil offre un espace d’expérience intérieure, dans lequel la personne peut :
entrer en relation avec ses images,
éprouver ce qui se manifeste à travers elles (émotions, sensations, mouvements internes),
et élaborer psychiquement ce qui, jusque-là, restait confus, bloqué ou non formulé.
Il ne s’agit ni d’une interprétation imposée par le praticien, ni d’une technique de suggestion. Le sens éventuel du rêve émerge du vécu du rêveur lui-même, dans le temps.
Le rêve d’éveil vise à mieux se rencontrer, à reconnaître ses fonctionnements internes et à ouvrir des possibilités de transformation.
D'où vient le Rêve d'Éveil ?
Le rêve d’éveil s’inscrit dans une filiation plurielle :
Carl Gustav Jung (1875–1961), fondateur de la psychologie des profondeurs, met en lumière le rôle central des images, des symboles et de l’imagination active comme voie de dialogue avec l’inconscient. (Référence : Ma vie, Psychologie et alchimie)
Robert Desoille développe dans les années 1920 le rêve éveillé dirigé, en orientant l’imaginaire par des suggestions verbales.
Georges Romey fait évoluer la méthode vers le rêve éveillé libre, sans suggestion, et mène un important travail d’observation clinique sur la symbolique.
Michel Tabet et Sylvie Gavillan structurent et transmettent l’approche contemporaine du Rêve d’Éveil, en mettant l’accent sur la non-directivité, le respect du rythme du rêveur et l’intégration progressive de l’expérience. Ils ajoutent la dimension de l’âme.
Comment se déroule une séance de Rêve d'Éveil ?
La séance commence par un temps d’échange.
La praticienne accueille ce que la personne souhaite déposer : questionnement, difficulté, transition de vie, élan de changement.
A partir de cet échange, une intention émerge. On invite la personne à en faire une formulation claire, positive et constructive.
Elle n’est ni un objectif à atteindre, ni une attente de résultat, mais une orientation intérieure, formulée de manière simple et ouverte.
La praticienne propose une courte relaxation favorisant un état de veille attentive, (situé entre veille et sommeil).
Dans cet état, l’activité mentale ordinaire diminue, laissant davantage de place à l’imaginaire, les sensations, les émotions, les images spontanées.
La personne reste consciente tout au long du rêve.
Elle décrit à voix haute ce qu’elle perçoit, tandis que la praticienne écoute et note fidèlement le déroulé.
La praticienne adopte une posture non directive.
Elle peut soutenir le processus par des reformulations factuelles ou des invitations à préciser l’expérience, sans orienter le contenu ni le sens.
Après le rêve, un temps d’échange permet à la personne d’exprimer :
ses ressentis,
ce qui l’a marquée,
ce qui fait écho dans sa vie actuelle.
La praticienne relit le rêve afin d’en restituer la continuité et la globalité. Elle n’interprète pas le rêve à la place du rêveur.
Elle peut, si la personne le souhaite, proposer des hypothèses de lecture, toujours présentées comme telles, et jamais comme une vérité.
Le travail initié par le rêve se poursuit souvent au-delà de la séance, dans la vie quotidienne.
3) Un temps de retour et intégration
2) Le temps du rêve
1) Un temps d'accueil et de mise en intention
La séance se déroule en trois phases principales :
A quoi sert le rêve d'éveil ?
« Seul celui qui a osé voir que l'enfer est en lui y découvrira le ciel enfoui.
C'est le travail sur l'ombre, la traversée de la nuit, qui permet la montée de l'aube. »
Christiane Singer
mieux comprendre ses fonctionnements internes,
traverser des périodes de transition,
élaborer des expériences émotionnelles difficiles,
mobiliser des ressources psychiques,
soutenir un travail thérapeutique plus large.
Il ne remplace ni un suivi médical, ni une prise en charge psychiatrique lorsque celle-ci est nécessaire.
Il peut contribuer à :
Pour qui ?
Le rêve d’éveil s’adresse à toute personne désireuse d’explorer son monde intérieur et de s’engager dans un processus de transformation psychique.
Attention, Le rêve d'éveil est déconseillé en cas de troubles psychotiques.
Remarque : Le praticien en Rêve d’Éveil ne pose pas de diagnostic sur l'état de santé et ne se substitue en aucun cas à l'avis de votre médecin.
